頑張りすぎて疲れてしまう時の対処法
今日は、
午前中にサロンをされている方に向けて
個別サポートをして
午後からは撮影dayでした。
日中に
コーヒーを飲みすぎたので、
今はミルクティーを飲みながら
書いています。
さて。
時々、
「頑張りすぎて、
疲れてしまうんです。
どうしたらいいでしょうか？」
そうおっしゃる方に
お会いすることがあります。
また、YouTubeのコメントにも
同様のコメントをいただくこともあります。
もしかすると、
あなたも
同じように感じることがあるかもしれません。
私は、その気持ちがわかります。
なぜなら、
私もそうだったからです。
頑張るのですが、
ふと疲れてしまって、
無気力になってしまうんですよね。。。
でも、今は
そういう風にならなくなりました。
何が変わったかというと…
『頑張らなきゃ！』という気持ちから
↓
↓
↓
『頑張りたい！』に
変わったからです。
昔の私は
『もっと頑張らないといけない！』
『もっと頑張るべき！』
という、義務感が強かったんです。
でも、今は
『もっと頑張りたい！』と、
自分に期待ができるように
なったなぁと思います。
そうすることで、
今までよりも
ずっと気持ちが楽になりましたし、
頑張る、ということを
楽しめるようになってきたなぁと思います。
そこで、
『頑張らなくちゃ！』から、
『頑張りたい！』に変わるための
私なりのコツをお届けします。
音声でお届けしますので、
聞いてみていただけるとうれしいです＾＾
↓ ↓ ↓
鈴木比砂江
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