やる気が出ない朝のおすすめ対処法

あなたは朝起きて、
「あ～、ダメだ～。
　やる気が出ない…＞＜」

そう感じることはありますか？

私は、あります。

しかも、そこそこあります。

どれくらい『そこそこ』かというと…

１ヶ月に
７日間くらいあります＾＾；

仕事は好きですし、
つまらないなんて
全く感じないのですが、

なんだか、気分が
だらりーん、と
することがあるんですよね～。

だから、
いつもいつもパワフルな人を見ると
うらやましいです。

ですが、
周りから見ると
やる気がみなぎっているように
見られがちです（笑）。

先日も、
９年間お手伝いに入らせていただいている
企業の方から、

「鈴木さんって、
　出会ったころから変わらず、
　ずっと元気をくれる人ですよね」と、
言っていただきました。

もう、とてつもなくうれしい
誉め言葉です。

陰では１ヶ月に７日間くらいは、

朝起きて、
『起きたくないよ～』

『動きたくないよ～』と、
思っているんですけどね＾＾；

ですが、
１時間後くらいには
復活していることが多いです。

何をしているかというと…

『は～、起きたくないよ～』と
思いながらも、
部屋の窓を開けて、外を眺めてみたり、

炭酸水をゴクゴク！と
飲んでみたり、

大きく伸びをしてみたり、

（ストレッチまでする気にはなれないけど）
足首をクルクル回してみたり、

鏡を見ながら
あごが外れそうなくらい
口を大きく開けて
「あ、い、う、え、お」と
声を出してみたり…

こんな感じで、
ちょっぴりの”刺激”を
自分に与えるようにしています。

そうすると、
私の場合は、
気持ちも起きてくることが多いです。

気持ちをどうこうしようとするのではなく、
ちょっぴりの”刺激”を与えてみる。

もし、あなたも私と同じように
朝、『やる気が起きない～』と
感じることがあれば、

試してみていただけるとうれしいです＾＾

鈴木比砂江